BRONHITIS
akutna upala bronha, koja kad je organizam posebno oslabljen, često predstavlja razvoj i posljedicu obične prehlade. U kroničnom obliku bronhitis je često vezan uz cigarete, zagađenje okoliša i astmu.
Astmatični bronhitis – neugodni respiratorni problem. Nije uvijek moguće respoznati neku alergijsku reakciju – uzroci su vrlo mutni i teško ih je klasificirati. Prehrambenu terapiju potrebno je poduprijeti dobrom fitoterapijom. Sama prehrambena terapija izolirana je neophodna ali oskudnih rezultata.
Imperativ – prestati pušiti.
**** ne konzumirati namirnice i napitke direktno iz frižidera.
Ponavljaju li se epizode bronhitisa više puta u tijeku jednog godišnjeg doba valja modificirati reaktivnost organizma koristeći sva raspoloživa sredstva. Po mogućnosti uključiti i termalne terapije (sumporne kupke), a u odgovarajuće godišnje doba vrlo je dragocjen i boravak na moru i to u trajanju od najmanje 20-30 dana.
U terapiji astme i kroničnog bronhitisa neophodno je posvetiti pažnju i ishrani koja mora sadržavati puno vitamina C. Vitamin C je rasprostranjen u prirodi a najviše ga ima u biljkama koje su bogate klorofilom i karotenoidima (provitamini A).
Najviše ga imaju crveni, narandžasti, i žuti plodovi: šipak, glog, crvena paprika, crvene ribizle, paradajz, naranča, limun, mandarine. Važno je spomenuti i krumpir, koji sam po sebi nije nešto posebno bogat vitaminom C ali kolicine koje se svakodnevno koriste u prehrani osiguravaju dovoljne količine. Mehanizam delovanja vitamina C u astmi je rasvjetljen, zato je uz kompletnu terapiju preporučena i upotreba vitamina C, odnosno namirnica koje osiguravaju povećane potrebe. Vitamin C katalizira djelovanje jednog sastojka(prostaglandina PGE2) koji ima bronhodilatorna svojstva (širi bronhije).
Mnogobrojne studije o djelovanju magnezija utvrdile su da unos magnezija, koji često nedostaje kod oboljelih od astme, blagotvorno djeluje i smanjuje broj i intenzitet napada. Magnezijem su bogate sve zelene biljke no izdvaja se kopriva koja ima najviše klorofila a samim tim i magnezija.
Preporuka: čcajni napitak od šipka i koprive koji treba piti svakodnevno, umjesto vode. Tri žlice mljevenog šipka i pola šake lista koprive preliti litrom vrele vode i poklopljeno kuhati na tihoj vatri 5 minuta. Piti svakodnevno umjesto vode.
Vitamin B i cink također svakodnevno obezbjeđivati kroz hranu.
Vitaminom B bogat je pivski kvasac, žitne klice i mekinje, žitna zrna, kupus, lešnjak, orah, naranča, dok cinka ima u crvenom mesu, cerealijama, ribi... (u periodu dok se ne provodi dijeta).
MOJE PREPORUKE:
- Borove iglice (sirup)
- Trputac (sirup, čaj)
- Kopriva (sirup, čaj)- svakodnevno , uz pauzu svaka 2-3 mjeseca
- Šipak (čaj, marmelada i sl.)
- Islandski lišaj (sirup, pastile)
- Majčina dušica (thymus vulgaris ili thymus serpyllum) –čaj, sirup, inhalacija (posebno čaj pola-pola s trpucem + kriška limuna).
Korisne namirnice:
- Češnjak
- Mrkva
- Kupus
- Luk
- Smokve
- Jagode
- Limun
- Alge
- Zelena salata
- Šipak
- Crveni ribizl
- Crvena paprika
- paradajz
- hren
- Jabuke
- Ječam
- Peršin
- Repa
- Grožđe
Astmatični bronhitis – neugodni respiratorni problem. Nije uvijek moguće respoznati neku alergijsku reakciju – uzroci su vrlo mutni i teško ih je klasificirati. Prehrambenu terapiju potrebno je poduprijeti dobrom fitoterapijom. Sama prehrambena terapija izolirana je neophodna ali oskudnih rezultata.
Imperativ – prestati pušiti.
**** ne konzumirati namirnice i napitke direktno iz frižidera.
Ponavljaju li se epizode bronhitisa više puta u tijeku jednog godišnjeg doba valja modificirati reaktivnost organizma koristeći sva raspoloživa sredstva. Po mogućnosti uključiti i termalne terapije (sumporne kupke), a u odgovarajuće godišnje doba vrlo je dragocjen i boravak na moru i to u trajanju od najmanje 20-30 dana.
U terapiji astme i kroničnog bronhitisa neophodno je posvetiti pažnju i ishrani koja mora sadržavati puno vitamina C. Vitamin C je rasprostranjen u prirodi a najviše ga ima u biljkama koje su bogate klorofilom i karotenoidima (provitamini A).
Najviše ga imaju crveni, narandžasti, i žuti plodovi: šipak, glog, crvena paprika, crvene ribizle, paradajz, naranča, limun, mandarine. Važno je spomenuti i krumpir, koji sam po sebi nije nešto posebno bogat vitaminom C ali kolicine koje se svakodnevno koriste u prehrani osiguravaju dovoljne količine. Mehanizam delovanja vitamina C u astmi je rasvjetljen, zato je uz kompletnu terapiju preporučena i upotreba vitamina C, odnosno namirnica koje osiguravaju povećane potrebe. Vitamin C katalizira djelovanje jednog sastojka(prostaglandina PGE2) koji ima bronhodilatorna svojstva (širi bronhije).
Mnogobrojne studije o djelovanju magnezija utvrdile su da unos magnezija, koji često nedostaje kod oboljelih od astme, blagotvorno djeluje i smanjuje broj i intenzitet napada. Magnezijem su bogate sve zelene biljke no izdvaja se kopriva koja ima najviše klorofila a samim tim i magnezija.
Preporuka: čcajni napitak od šipka i koprive koji treba piti svakodnevno, umjesto vode. Tri žlice mljevenog šipka i pola šake lista koprive preliti litrom vrele vode i poklopljeno kuhati na tihoj vatri 5 minuta. Piti svakodnevno umjesto vode.
Vitamin B i cink također svakodnevno obezbjeđivati kroz hranu.
Vitaminom B bogat je pivski kvasac, žitne klice i mekinje, žitna zrna, kupus, lešnjak, orah, naranča, dok cinka ima u crvenom mesu, cerealijama, ribi... (u periodu dok se ne provodi dijeta).
MOJE PREPORUKE:
- Borove iglice (sirup)
- Trputac (sirup, čaj)
- Kopriva (sirup, čaj)- svakodnevno , uz pauzu svaka 2-3 mjeseca
- Šipak (čaj, marmelada i sl.)
- Islandski lišaj (sirup, pastile)
- Majčina dušica (thymus vulgaris ili thymus serpyllum) –čaj, sirup, inhalacija (posebno čaj pola-pola s trpucem + kriška limuna).
Korisne namirnice:
- Češnjak
- Mrkva
- Kupus
- Luk
- Smokve
- Jagode
- Limun
- Alge
- Zelena salata
- Šipak
- Crveni ribizl
- Crvena paprika
- paradajz
- hren
- Jabuke
- Ječam
- Peršin
- Repa
- Grožđe
3 Komentari |
0 Trekbekovi
DA li ej neko koristio med od borovih iglica za bronhitis?
https://biomed.ba/shop/med-borove-iglice/
na stranici iznad piše da je dobar, kao i za iskašljavanje
Autor Ermin — 02 Avg 2020, 20:31
Evo linka za med od borovih iglica.
>>> Med borove iglice
Autor Mirnel — 02 Avg 2020, 20:41
Pročitao sam na jednom sajtu Med od borovih iglica šta sve lijeci i kazu da je dobar bas! Mislim da se web zove Sjemena zdravlja.
Autor Miralem — 22 Sep 2021, 19:49